連続5回講座　「アーユルヴェーダ　基礎講座　①」

○レッスンの概要
５０００年の歴史を持つインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」。

虚弱体質で、ケガも多く、病名の分からない体の不調に悩まされていた私が、
アーユルヴェーダと出会い、自分ができることを少しずつ毎日の生活に取り入れ、ずいぶん健康になりました！

このアーユルヴェーダの素晴らしさを、
少しでも多くの人に知ってもらいたい！という思いから、
２０２１年１月よりオンラインでアーユルヴェーダ理論の基礎を教え始めました。

アーユルヴェーダ理論は複雑で理解が難しい部分がありますが、
自分の体験も交えて、できるだけ分かりやすくお伝えします。

年齢、性別は問いません。
健康増進に興味のある方、体の不調に悩まされている方、どなたでも。

健康のために毎日少しずつできること、気を付けるだけで改善されることが色々あります。

また、アーユルヴェーダの基本を学ぶことで、
人生について深く考えたり、自分とじっくり向き合うきっかけにもなります。

皆さまの健康のお役に立てましたら幸いです♪

＜講座内容＞

（所要時間　30分）
第１回　アーユルヴェーダとは？　
第２回　体質について
第３回　エネルギーについて
第４回　食について　①
第５回　食について　②

＊この「基礎講座 　①」を終了された受講生の皆さんは、「基礎講座　②」に進みます。
＊早く進みたい方は、連続した２枠でレッスンをご予約下さい。そうしますと、60分で2講座続けて受講することが出来ます。


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連続5回講座　「アーユルヴェーダ　基礎講座　①」

ぜひ、冬の寒い時期にオンラインでスキルアップを目指してください！